主要锻炼哪部分肌肉
我们都知道，引体向上就是手握单杠把我们拉起来再放下去，很多人以为引体向上只需要手臂力量足够就能做好。其实，引体向上并没有看起来的那么简单，我们来看看做一个引体向上需要哪个部位的力量。...
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引体向上需要哪个部位的力量 引体向上是哪个部位发力
