五个方法让你坚持做运动
1、贴合实际,使你的锻炼习惯适应你的生活方式如果你现在的生活已经十分拥挤,在这种情况下,尝试去保持一个锻炼的好习惯的难度就会变得成地狱级别。你需要一遍遍地反复思量,我真的可以长期保持这样做吗?如果答案是否定的,那...
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