产后练瑜伽的注意事项
产后女性进行瑜伽锻炼,不但能够消耗身体热能,提高代谢率,起到排毒燃脂,美体塑形的好处,还能收缩因生产松弛的阴部肌肉,保持阴道弹性,此外练习瑜伽还能使人心情轻松平静,减轻产后抑郁症的几率,可谓好处多多,但是产后女性毕竟体质...
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