什么时候需要增加重量
想要锻炼胸肌，哑铃飞鸟无疑是一个比较好的选择，但是在选择哑铃重量的时候，很多人会十分迷茫，太重了怕做得太少，太轻了又怕效果太差。那么哑铃飞鸟用多重的哑铃好呢？...
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哑铃飞鸟用多重的哑铃 哑铃飞鸟要多重的哑铃
