什么是配速
1、配速是在马拉松运动训练中常用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间,通常用分秒来衡量,比如在标准的跑道上跑一圈需要3分钟的时间,那么每跑一千米就需要7分30秒的时间,这就是说配速为7min30s。2、配速...
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