仰卧起坐能减肚子吗多久才见效
之前因为饮食不当,睡眠也不大好,导致肚子一度增长过大,现在都是大大的啤酒肚了,想要赶紧瘦下这个肚子,不知道做仰卧起坐能不能减肚子上的脂肪呢?要做多久才能见到效果呢?...
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