例假期间吃什么食物好

例假期间吃什么食物好
例假期间吃什么食物好(女性例假期间吃什么食物好)
例假期间吃什么食物好(女性例假期间吃什么食物好)

1、经期间吃营养比较丰富,而且容易消化的食物比较好,比如大枣、馒头、面条等。也可以在月经期间吃香蕉,因为香蕉当中含有维生素B6,具有安神的作用,可以缓解女性在月经期间出现的失眠、烦躁等症状。2、也可以适当吃鱼,因为鱼...

例假期间吃什么食物好 女生经期吃哪些食物好
例假期间吃什么食物好 女生经期吃哪些食物好

女人在月经期间是非常的脆弱的,这个时候需要呵护,如果不注意保养的话,会对女人的身体造成很大的伤害,我们可以注重饮食上保养,那么例假期间吃什么食物好?...

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