吃水果治便秘是大家所熟知的，但不是所有的水果都能治便秘哦！吃什么水果防治便秘呢？便秘了吃什么水果好呢？下面小编为大家分享九种清肠通便的美味水果。...

最近大便排便不畅，拉便便不仅费力，而且时间还长，两三天才大便一次，感觉自己有些便秘了，不知道吃什么可以快速排便呢？...

1、火龙果。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠...