俯卧撑练肩膀效果好吗
俯卧撑是最经典的力量之一，对人体上肢有很好的锻炼效果，那么肩膀处于人体上身，一个人穿衣是否魁梧好看，就要看肩膀是否够宽，那么俯卧撑能把肩膀练宽吗？...
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俯卧撑可以练肩膀吗（俯卧撑可以练肩膀吗视频）
