俯卧撑胳膊疼怎么缓解
俯卧撑是锻炼胸部和手臂的好方式，除了胸肌，胳膊上的肱三头肌就是俯卧撑中最主要锻炼的肌肉。做俯卧撑时整个身体的重量基本都靠双手来支撑运动，锻炼胳膊显而易见。同样的经过了手臂的锻炼，做完俯卧撑后也常常会出现胳膊疼...
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俯卧撑胳膊疼怎么缓解 做俯卧撑之后胳膊疼怎样才能恢复的快
