做引体向上能增肌么

做引体向上能增肌么
做引体向上能增肌么(引体向上练肌肉吗)
做引体向上能增肌么(引体向上练肌肉吗)

引体向上时一个锻炼上肢的运动,但是很多人对这个运动不是非常了解,有人觉得它作为力量训练,可以帮助增肌;但有的人又觉得引体向上没有增肌作用。那么到底做引体向上能增肌么?想要增肌又要怎么做呢?...

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