健身吃牛肉好吗

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健身吃牛肉好吗 健身后吃牛肉好还是鸡肉好
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说到肌肉恢复和增肌饮食,没有什么比蛋白质更好的了。另外,蛋白质也能通过增加饱腹感来帮助你减脂。健身高蛋白饮食中牛肉和鸡肉是我们最为熟悉的食物!...

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