催奶的食物
1、在产后想要使乳汁尽快分泌,可以多吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼、排骨等,都可以下奶。当然多喝汤水和粥,对于充盈奶水有较好的辅助作用,比如小米粥、鲫鱼汤、猪蹄汤等。还有木瓜、黑芝麻等也可以促进乳汁分泌。且...
哺乳妇女的饮食直接影响乳汁的分泌和质量,营养摄入不足,不仅损害母亲的身体健康,还会使乳汁分泌量减少,那催奶的食物有哪些呢?...
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