入伏吃什么去湿去寒

入伏吃什么去湿去寒
入伏吃什么去湿去寒 入伏去湿去寒的吃法
入伏吃什么去湿去寒 入伏去湿去寒的吃法

1、薏米红豆粥 。原料:薏米和红豆按2:1配。 做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。 功效:要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤...

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