冬季为什么更要练瑜伽冬天练习瑜伽需要注意些什么
由于气温降低原因,除了暖暖的被窝,大多数人恨不得裹着被单出门,减少户外运动。这时很多人就有疑问,冬天那么冷,脂肪都足以御寒,瑜伽,还需要再练吗?冬季练瑜伽不仅可以帮你暖身活络、修身养性,还能助你提高免疫力,远离流感侵.......
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