1、冬至进补一般是指的老年人在冬至以后，进补的东西大部分是些偏温性的药物或食物，年青人本身气血正旺之时，是不必要进补的。2、冬天可以多吃点黑色的食物可养肾：如：黑木耳、黑豆、等等也可以吃点海里面的东西。...

冬至是一个耳熟能详的节气，到了冬至，冬天也比较深了，妈妈说要去买一些滋补的药材回家和肉炖了吃，说这是冬至进步，立冬的时候也有进补的说法，请问冬至进补还是立冬进补呢？下面一起来看看吧！...