1、哺乳期可以适量吃凉薯。2、凉薯，别名芒光，沙葛、凉薯、土瓜，地萝卜。凉薯营养丰富，含人体必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素，还有降低血压、血脂的作用。凉薯中的糖类可以分解为葡萄糖，可以快速的为大脑补充营养物质，能...

凉薯是夏秋季节成熟的一种清热解渴的水果，这种水果在平时很少吃，很多人对它都不是很了解，哺乳期时需要补充足够的营养物质，那么这哺乳期能吃凉薯吗？...