减肥吃紫米饭还是黑米饭
1、减肥不管是吃紫米饭还是黑米饭都是可以的,但是都不可以吃的过多。2、一般情况下,如果作为主食,每一顿可以吃一小碗,如果是晚餐,应该煮粥喝或者可以直接吃蔬菜、水果,不要吃主食,减肥期间主要就是控制总热量的摄入,如果吃主...
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