成天坐着缺少运动的办公族，一不小心肚子上的赘肉就看着看着长起来了。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减腹部脂肪最有效的方法是什么?腰腹上的顽固脂肪除了靠运动，还有很多注意要点，来看看下面8个减腹部脂肪的方法。...

大部分的女性都有腹部肥胖的困扰，为了减去脂肪，平时可以多吃苹果、燕麦、酸奶、芦笋等食物。它们都可以帮助燃烧脂肪，有助减重。此外，最好搭配运动，并且不要久坐，才能有效减去腹部多余的脂肪。...