出国旅游调整时差的方法
1、调整手表时间：先按照目的地的时区调整手表的时间，这样会给我们一种心理暗示。尽量按照目的地的时间来进行作息调整，在上了飞机就开始，等到了目的地的时候，再通过心理暗示，告诉自己已经习惯了当地的作息时间。同样的方法，...
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出国旅游调整时差的方法 出国时间怎么调整
