剧烈运动后多久适合洗冷水澡

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夏季运动后多久洗澡 冬季运动完多久可以洗澡
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夏季做完运动锻炼后就是一身的汗,就想着马上洗个澡,但听说运动后不能马上洗澡,得休息一下才行,那要隔多久洗澡比较合适呢?...

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