南瓜子生吃好还是熟吃好
南瓜子又叫北瓜子,窝瓜子,味甘性平,富含氨酸,脂肪油,蛋白质,维生素A,B族维生素,维生素C等营养素,有防治前列腺增生,舒缓精神,驱虫消肿,防脱发的功效,既然南瓜子功效作用这么多,那南瓜子生吃好还是熟吃好呢?...
南瓜子中含有丰富的脂肪,其中主要成分是油酸,亚麻仁油酸,硬脂酸等,并且含有丰富的蛋白质,其中有独特的南瓜子氨酸,还含有丰富的维生素,有很好的食用价值,那么南瓜子能生吃吗?...
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