卧推要不要挺腰
在健身房的卧推训练中,我们常常看到训练者们都是背部和臀部贴着凳面进行的;但是在很多力量举的比赛中,又会有很多选手会挺腰进行卧推,并且弧度特别的大。那么到底哪种才是正确的呢?卧推要不要挺腰?...
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