卷腹可以天天做吗
1、仰卧卷腹不宜天天做。2、练腹肌的最好健身运动就是做仰卧卷腹,仰卧卷腹可以锻炼到腹直肌,但天天练很容易损伤腰椎,而且腹肌经过高强度的训练之后,需要48小时的时间来修复,因此仰卧卷腹最好不要天天练。...
卷腹这项运动深受广大男生的喜爱,因为这项运动可以帮助他们锻炼腹肌,那他们在练腹肌的时候可以天天做卷腹吗?...
卷腹是一种常见的运动,可以起到锻炼腹肌的作用,那么卷腹可以天天做吗?...
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