吃一个月鸡胸肉会增肌吗
1、吃一个月鸡胸肉会增肌。 2、因为人的肌肉增长是一个较为复杂的过程，除了饮食以外，一般也跟运动和个人体质有关，单纯吃鸡胸肉的话，难以长出明显的肌肉。 3、但是鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被人体消化以后，可以...
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