吃什么可以增强抵抗力
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免疫力是人体自身的的防御机制,免疫力强的人对抗疾病的抵抗力强,身体就不会容易生病;相反免疫力差,则人体的抵抗力也就差,身体也就相对来说更容易遭受疾病的侵袭。那么在日常生活中吃什么可以增强免疫力增加抵抗力呢?...
1、香蕉:香蕉是一种很平常的水果,任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西,具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素,从而有效增强免疫力。2、深水鱼:相信很多人...
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