身体内一旦囤积了毒素，人体正常的生理活动就会受到敢于，而且机体功能会被破坏。自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，淤血，水毒，乳酸，这些都是存在于人体中的常见毒素。要想排除身体中的这些多余毒素，就要从日常饮食调理做起，那么吃什么...

1、芹菜。芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。2、苦瓜。苦味食品一般...