吃什么能缓解

吃什么能缓解
锻炼后肌肉酸痛(锻炼后肌肉酸痛的原因)
锻炼后肌肉酸痛(锻炼后肌肉酸痛的原因)

肌肉酸痛这件事大概谁都经历过,尤其是那些不经常锻炼的人好不容易活动一下筋骨,第二天往往浑身酸痛,下楼梯都困难,更别说坚持锻炼;即使是经常运动的人,突然增加运动强度或者锻炼那些不常用到的部位,也会发生局部的肌肉酸痛。...

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