吃奇亚籽有什么好处和坏处
1、好处：润肠通便：奇亚籽中含有很丰富的膳食纤维，而这种物质促进刺激肠道粘膜，促进胃肠蠕动的作用，并且膳食纤维具有很强的吸水性，食用后可以增加大便体积，使其更容易排出体外，所以奇亚籽经常食用，有润肠通便、防止便秘的功效；...
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，具有高的营养保健价值，非常受大众的欢迎和喜爱，那么吃奇亚籽有什么好处和坏处有哪些呢？...
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吃奇亚籽有什么好处和坏处（女性常吃奇亚籽的好处）
