吃开心果的好处与坏处
1、吃开心果的好处：（1）抗皮肤衰老 开心果含有叶黄素、维生素E等抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的伤害。常吃富含维生素E的开心果，能增强皮肤弹性，防止皱纹和色素的产生。 （2）有益心血管 开心果富含精氨酸，有助于提高体...
临近年关很多人都开始准备年货了，开心果作为一种营养高的坚果，在生活中深受欢迎，那开心果一天吃多少粒为宜？吃开心果的好处与坏处是什么？...
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吃开心果的好处与坏处 吃开心果的好处与坏处简单介绍
