1、适量食用有利于减肥。 毛豆就是新鲜连荚的黄豆，其热量较低，100克毛豆中仅含有热量131大卡，而且毛豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、脂肪等营养成分，食用饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入，通常每天吃100—2...

我昨天在外面的时候买了一些毛豆，说起来也有很久没有吃过毛豆了，吃毛豆会发胖还是会减肥呢？下面一起来看看吧！...