1、.抗氧化，清除体内自由基，延缓皮肤衰老，美容养颜。2、甘蔗富含铁，能促进体内血红蛋白的再生，防治贫血。3、增强人体免疫力及抗病能力，预防流感，病毒，强身健体。4、但甘蔗嚼多了易损伤口腔内壁，使舌头长泡严重会影响消化系...

甘蔗含有铁、钙、锌等多种人体所需的微量元素，且糖分含量高，可以快速补充能量，加上味道清甜，很多人都喜欢吃，不过由于性偏寒，多吃也伤脾胃。本文主要是介绍吃甘蔗有哪些好处和坏处。...