吃紫菜有什么好处和坏处
1、吃紫菜的好处（1）补充碘元素 紫菜的碘含量很高，碘直接作用于甲状腺、激素的生成，缺碘会造成甲状腺肿大，所以食用紫菜可辅助治疗甲状腺肿大。 （2）降低胆固醇 每100克紫菜中含膳食纤维27.3克，营养专家指出，食物中的...
紫菜营养十分丰富，也是一种很常见的食材。日常烹饪中我们常用紫菜来搭配做菜，那么吃紫菜有什么好处和坏处呢？...
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