吃红薯带皮三大好处
1、避免胀气，红薯是产气的食物，而红薯皮则是通气的食物，而且还具有助消化的作用，如吃红薯和皮一起吃，可很好的避免食用红薯出现肠胃胀气的现象。 2、补充营养，红薯当中含有的纤维素、β-胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养成分...
很多食物的果皮可能比果肉含有的营养还要丰富，例如葡萄皮中含有的抗氧化成分高于葡萄果肉，那红薯皮呢，具有什么营养价值吗？它能不能吃呢？...
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吃红薯带皮三大好处（吃红薯为什么对肝不好）
