吃芋头易胖吗

吃芋头易胖吗
吃芋头易胖吗 吃芋头易胖吗
吃芋头易胖吗 吃芋头易胖吗

1、适量吃芋头不会胖。芋头是多年生块茎植物,每100克中含有热量331卡路里,蛋白质2.3克,脂肪0.2克,膳食纤维1克,胡萝卜素160微克,维生素C6毫克,维生素E0.4毫克。另外,还含有钾、钠、镁、钙、锌、硒、铁等多...

吃芋头易胖吗 减肥吃芋头好还是红薯好
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芋头的口感绵软香甜,既可以炒菜吃,也可以当做粗粮吃,营养营养价值也比较高,那么吃芋头易胖吗?...

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