吃蓝莓干和鲜蓝莓的效果一样吗
1、不一样。 2、新鲜蓝莓的功效更好。蓝莓干是新鲜蓝莓干制而成的一种食品，其口感通常比新鲜蓝莓要更甜一些，但是营养价值和功效一般比不上新鲜蓝莓，因为蓝莓干的加工过程通常会使蓝莓的水分含量和维生素含量都得到降低...
蓝莓味道酸酸甜甜的，而且里面的营养十分丰富，所以深受人们喜爱，蓝莓有新鲜蓝莓和蓝莓干两种，不知道蓝莓干和鲜蓝莓的效果一样吗？...
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吃蓝莓干和鲜蓝莓的效果一样吗（吃蓝莓好还是蓝莓干好）
