吃货或者食欲好的人，想要减肥，最关键是要控制食欲，消除饥饿感，热量摄取减少了，体重自然会下降。下面我们就来看看贪吃，食欲好的人怎么减肥最快最有效。...

想减肥一个是要控制热量摄取，一个是要增加热量消耗，如果爱吃零食，没办法放弃美食，那就只有通过运动，或者按摩等方式增加基础热量消耗了。下面就来看看爱吃零食的mm要怎么减肥吧！...