吃黄豆和喝豆浆效果一样吗
黄豆通过榨汁才能变成豆浆，豆浆的前身是黄豆，黄豆中富含优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维等物质，豆浆是黄豆经过煮熟榨汁等一些系列功效加工而成，那它的营养价值会有变化吗？吃黄豆和喝豆浆效果一样吗？...
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