哺乳期能吃什么水果
1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。 2、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,妈妈适当吃些...
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