大家都知道喝酒是不宜健身的，但是我前几天被朋友叫去喝了一次酒，那么喝一次酒影响健身几天呢？喝酒后健身有效果吗？...

对于健身想要增肌的人来说，不仅要保证足够的运动量，还需要严格控制饮食，像高热量的蛋糕、啤酒、炸鸡等这些食物最好少吃，但有时候碰到朋友聚餐难免少不了要喝些，不知道喝一瓶啤酒对增肌有没有影响呢？...