1、早餐时：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。2、饭后半小时：喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后，因为牛奶有润肠通便的效果，这种效果配合蜂蜜...

牛奶是非常有营养的饮品，很多人都有每天喝杯牛奶的习惯，但要是正处于吃药期间的话，吃完药之后能不能喝脱脂牛奶呢？...

牛奶是平时生活中优质蛋白质的来源之一，其食用营养价值较高，还含有多种维生素和矿物质等营养物质，且营养成分容易被人体吸收，但很多人习惯早期空腹就喝一杯牛奶，这样对健康会不会有什么危害呢？...