青汁是近几年流行的一种营养饮品，听说还具有减肥作用，但很多人喝了也没有变瘦，那么正确喝青汁的减肥方式是什么？...

1、青果汁配合多运动一个星期就能看到减肥效果。青果汁属于高纤维素食品,由于人体不吸收纤维素,会在胃内产生占位效应,减少其它食物的摄入量,起到减肥作用,而青果汁本身并不能直接引起脂肪的消耗。2、若只是减少能量...