1、补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。2、提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出...

地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，那么地瓜的功效与作用是什么呢？...