基围虾一次吃多少个为宜
1、基围虾一次建议100克即可。正常成人每日蛋白质的摄入量建议在60-80克左右,而每百克基围虾的蛋白质约有20克,所以为了避免营养过剩而造成蛋白质吸收不完全,同时丰富食物的摄入来源,建议一餐吃100克基围虾,一天吃2次...
买了些基围虾后,想着和家里的剩下的食物一起下饭吃,正好家里还有几块南瓜,那么基围虾能不能和南瓜一起吃呢?...
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