增加产热的主要途径
1、打寒战的作用是经过肌肉的快速抖动（震颤）以缓解寒冷。2、增加产热营养素由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水合化物等，因...
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