夏季进补吃什么炎夏养生之道:吃苦当吃补!
一般人观念往往只注重秋冬的养生,于立冬及冬至时节大补特补,却往往忽略了炎夏的养生之道。夏天也要补,不过是「凉补」。夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气,在这六个节气里,养生宜凉补身子,可适当补充水...
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