大蒜怎么吃有营养
1、大蒜最好是生吃,因为大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收,具有杀菌、降血脂、抗癌等功能。2、大蒜素遇热也会失效,因此尽量要生吃大蒜,并且最好捣碎成泥放10~15分钟后再吃,这样更有利于大蒜素的生成。...
俗话说“吃好葱姜蒜,病痛少一半”,大蒜杀菌消炎、排毒清肠,预防肠胃疾病,还抗癌,大蒜的好处真是多的不可胜数,咱今天就来说说这神奇的大蒜怎么吃营养价值翻倍!...
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