天天吃胡萝卜能减肥吗
1、吃的正确可以减肥。首先胡萝卜热量较低，一百克胡萝卜的热量才41大卡，其次胡萝卜富含纤维素、果胶等成分，食用饱腹感也较强，还可润肠通便，避免粪便堆积，要是天天吃水煮胡萝卜、蒸胡萝卜或生吃的话，整个人一天的摄入热量就...
平时特别喜欢吃胡萝卜，但听说这胡萝卜吃多了对身体反而不好，那一天吃一根可以吗？算不算多呢？...
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