1、建议先蒸熟。2、天麻是块茎入药，质地坚硬厚实，食用之前最好是蒸熟再切片，或者研磨成天麻粉，这样更利于药效的发挥。一般来说，天麻蒸8~10分钟就可以，蒸太久可能会破坏有效成分。3、干天麻用水泡没有很大作用，如果是泡水喝...

最近朋友从云南旅游回来，送了我一些天麻，听朋友说天麻药用价值很高，可以治疗头痛、肢体麻木等，天麻需要先蒸熟吗？天麻怎么吃才正确呢？...