失眠怎么办?别忘了这四种食物
近年来,失眠的人群呈上升的趋势,失眠为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病,严重影响着人们的生活质量。一天睡不好就会觉得浑身无力、精神恍惚、头晕脑涨,严重困扰人们的生活和工作,那么该怎么办呢?调治亚健康,增进睡眠,除了起...
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